蒲郡商工会議所主催でRIZAPパーソナルトレーナーの近藤ちひろさんが講師として開催された、働く女性の健康セミナーにオンラインで参加しました。
短時間で座って出来るストレッチや筋トレを行い、すっきりとした気分で業務を行えると好評でした。
当日参加できなかった方にもアーカイブ配信を行い、今後の健康維持に役立てて行きたいと思います。
蒲郡商工会議所主催でRIZAPパーソナルトレーナーの近藤ちひろさんが講師として開催された、働く女性の健康セミナーにオンラインで参加しました。
短時間で座って出来るストレッチや筋トレを行い、すっきりとした気分で業務を行えると好評でした。
当日参加できなかった方にもアーカイブ配信を行い、今後の健康維持に役立てて行きたいと思います。
